NO EXCUSE GYM
【秋って太りやすい！？】食欲の秋でも痩せる為の注意点
皆様こんにちは。 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」トレーナーの石井です。 いよいよ９月も終わりが近づき秋の匂いと涼しさも感じます！！ 毎年秋と言ったら、、、 そうです！！「食欲の秋」ですよね！！ イモに栗、キノコにさんまと美味しい秋の味覚がたくさん出てきます。 ついつい美味しい物が沢山で...
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【ご報告】今シーズンのボディコンテスト結果とご報告
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」トレーナーの阿多です！ ご存じの方もいらっしゃると思いますが、先日千葉県で行われたAPFという団体の大会、今シーズンラストコンテストに出場しました！ 多くの方から応援していただき、たくさんのモチベーションをいただきました。本当にありがと...
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【必見】ドンキで買える！プロトレーナーがおすすめする、糖質制限に最適な食べ物５選！
皆さん、こんにちは！ 千葉のパーソナルトレーニングジム「NO EXCUSE GYM」パーソナルトレーナーの松島航也です！ 以前ご紹介させていただいた【ドン・キホーテ】で買える女性向けのおすすめダイエットツール３選に続いて今回は… 【激安の殿堂】でお馴染みの【ドン・キホーテ】で買える糖質制限に最適な食べ物５選...
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【油断大敵！？】夏の日焼けを予防する食事法
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」トレーナーの石井です。 まだまだ暑い夏が続いてますがお出かけしたり遊んだりと外にいる時間も多いかと思います。 よく女性のお客様から日焼けしました、服を来ていても日焼けしますなどなどのコメントを夏場はいただきます。 夏なので日焼け止めや焼...
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〇〇が脚痩せ、二の腕痩せ、お腹痩せの３箇所の邪魔をしている？意識だけで外見を変える方法！
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルトレーニングジム「NO EXCUSE GYM」パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です！ 露出が多い季節になりました！ピンポイントでここが痩せたい！という気持ちが強くなる時期でもあるんではないでしょうか？ 特に脚、二の腕、お腹周りは気にすると思います！ 実はあることを意...
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【必見】暑い日こそ食べたい？！ダイエット中でもおすすめのアイス3選！
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です！ 暑い日が続きますが、この季節でもボディメイクに取り組み食事コントロールしている方も多いと思います。 「アイスが食べたい！」こういった衝動に駆られてしまいつい食べてしまう事もあると思います。 そもそ...
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【女性必見！】ドンキで買える！プロトレーナーがおすすめする女性向けダイエットツール３選！
皆さん、こんにちは！ 千葉のパーソナルトレーニングジム「NO EXCUSE GYM」パーソナルトレーナーの松島航也です！ 夏になりましたが、雨が多く中々外で遊んだり、運動したりできない日々が続いていますね。家にいるとついついだらけてしまうこともありますよね。 でも、そういう時こそ家の中で動いて、ダイエットし...
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【トレーナーが出ている大会とは！？】トレーナーの減量・大会結果
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」トレーナーの石井です。 普段仕事をしているとよくこんな質問をお客様からいただきます。 「トレーナーさんは毎日トレーニングしてるのですか？」 「どこを目指してトレーニングしているのですか？」 というご質問が多いです。 トレーナーによっても...
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ダイエット期間と旅行が重なった！？旅行中に気をつけるべきポイント4選！
皆さんこんにちは！船橋のパーソナルトレーニングジム「NO EXCUSE GYM」パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です！ 夏はまさに旅行シーズン！ お休みを多めに取ってリフレッシュされる方も多いのではないでしょうか？ しかし！今ダイエット真っ只中！なんて方も少なくはないかと思います。。。 そんな方のため...
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【逆効果？】巷で話題のヤクルト1000が合わない人の特徴「〇〇〇〇」とは？！
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です！ 今巷で話題のヤクルト1000ご存知でしょうか？ 腸内環境を良くするためにヤクルト1000を飲んでいるという方多いと思います。 このヤクルト1000、実は人によっては逆効果の可能性があります、、 今...