皆さんこんにちは！

船橋のパーソナルトレーニングジム
「NO EXCUSE GYM」
パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です！

お客様でコストコが大好きな方がいらっしゃいましたので私自身も実際に行ってみて、ダイエットに役立つものを探してみました！

そこで私がお勧めした商品でお客様が実際に減量に挑戦した結果、1ヶ月で-3kg達成されました！！

今回その方におすすめしたダイエット食品6選をご紹介していきます！

そもそもコストコとは？

コストコとは何なのか？となった方もいらっしゃるかと思います！

コストコとは会員制の大型ショッピングセンターです！

業務用サイズの食品をお得にまとめ買いできて、便利な場所となります！

ダイエット中ですが、食品の種類が多すぎて栄養成分を一個一個見てられず、何を買ったらいいのかわからない！

そんなあなたに早速6選ご紹介していきます！！

コストコでおすすめダイエット食品1

まずは外せない皆の間食の味方オイコスヨーグルトです！

脂質は驚異のゼロでたんぱく質は10gになります！

12個入りの段ボールに敷き詰められていてお値段がなんと1048円となります！

コンビニなどで購入しますと一つ当たり150円以上するところ、1個当たり約87円です！

お味はお店によって異なる可能性はありますが、基本的にはプレーンとストロベリー味が販売されています！

コストコでおすすめダイエット食品2

コストコでたんぱく質の王様と言ったらさくらどりの胸肉です！

内容量がなんと2.5kg！？そしてお値段が1378円です！！

これもまさにダイエッターの味方です！

4つのパックがセットになっており、1つのパックに鶏胸肉が2個入っております！

運が良いと3個入っております！

コストコでおすすめダイエット食品3

なんと！クラムチャウダーをおすすめします！

ダイエットに向いていなさそうなイメージを持つと思いますが、スープ100gあたり61kcalで脂質がほぼゼロという超優秀食品です！

お値段は1498円となり、約1.3kgの缶が2つセットでついてきます！

ダイエット中も是非スープを取り入れていきましょう！

コストコでおすすめダイエット食品4

 

カークランドシグネチャーチキン缶という商品もおすすめです！

これは鶏胸肉が缶にすでに小分けにされて販売されている商品です！

そして中身が水煮となっているためパサつきが非常に少ないところがプラスです！

調理するお時間がない方には大変便利です！

6缶で販売されており、1缶あたり300g近くの量が入っています！

お値段は1398円で、1缶で約230円となります！

コストコでおすすめダイエット食品5

胸肉ばかりじゃん！と思われた方、、安心してください！

シーフードミックスもあります！

お値段が2280円、内容量は1kgとなります！

お肉だけでは生きていけない方は是非こちらも有効活用してください！

コストコでおすすめダイエット食品6

ラストはもずくスープ！

お腹を膨らませるためのプチアイテムです！

15食分に分かれており、お値段は1198円となります！

どうしても夜ご飯お腹が空いてしまう方に、このプチアイテムで少しでもお腹を膨らませるようにしましょう！

番外編

個人的にダイエッターはこの商品は勘違いして購入してしまうんじゃないかと思われる商品も紹介していきます！

購入注意商品1

それはズバリ、ケトジェニック系お菓子です！

糖質制限やケトジェニックダイエットというダイエット法をされている方は良いかもしれません！

しかし、糖質を食べながら節制されている方は脂質の量が尋常じゃないくらい入っています！

商品の近くにダイエットの味方！と書かれていることが多いですが、購入は控えましょう！

購入注意商品2

ここでなんとプロテインバーが入ります！

世に出てる全てのプロテインバーが悪いわけではありませんが、コストコで販売されているプロテインバーは比較的一つ一つの栄養が高く、カロリーが高いです！

間食としては控えることをお勧めします！

これらを注意して是非コストコの商品でダイエットを成功させてみましょう！！

自分自身も一歩踏み出してダイエットやスタイル矯正が必要な方は是非お気軽にご相談ください！

お悩みをご自由にご記入いただければ、答えられる範囲でお答えします！

最後まで読んでくださってありがとうございます！

-この記事を書いた人-
徹底的な手厚いサポートを保証する
船橋のパーソナルトレーニングジム
NO EXCUSE GYM代表　沖本ショーン賢太

ダイエット成功に導いたお客様の数

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お客様のお悩みやお話しを聞くことを最優先して楽しくダイエットを成功させることをモットーにしています！

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