NO EXCUSE GYM
[お客様減量記録写真あり！]パート9
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です！ いよいよ梅雨が明け夏到来！熱中症には充分気をつけて適度な運動したいですね！ 涼しい部屋でまったりする事も良いですが今からでも食事管理、運動でボディメイク始めてみてはいかがでしょうか？ お客様減量期...
BLOG
DIET
ダイエット中に空腹を感じたらやるべきこと3選！
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です！ ダイエットに挑んでも空腹に耐えられず、暴飲暴食に走ってしまうことはありませんか？決意したからには困難も立ち向かうべきです、、、と言いたいところですが、空腹はなかなか耐えられないものです。そ...
NO EXCUSE GYM
[お客様減量記録写真あり！]パート8
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です！ コロナウイルスがまだまだ収束せず 不安が募りますね。 天候も悪く、ストレスフルな日々が続きます。 つい過食して太った・・・。 という方は是非このブログをみて できることから始めてみてはいかがでしょ...
DIET
コロナ太りせずに”コロナ痩せ”した方の減量方法！
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です！ 自粛生活中にコロナ太りした方は少なくないと思います。緊急事態宣言により、リモートワークがメインとなって10kg近く体重が増えた方もいます。ですが、その中で減量成功した方もいます！実際に友人...
NO EXCUSE GYM
[お客様減量記録写真あり！]パート7
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です！ まだまだ雨が続き、 気分が上がりにくい天候が続いています。 そんな中でも頑張っているお客様の 減量記録を是非ご覧ください！ 体重結果 7/14(火) 7/16(木) 7/21(火) ...
DIET
ダイエット中にやりがちな逆効果ワースト5！
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です！ ダイエットを決意して自分のために必死になる姿はやはり、かっこいいです！ただし、やり方がわからずに挑もうとすると、結果が思うように出ない可能性があります。そこでダイエット中にやりがちな逆効果...
NO EXCUSE GYM
[お客様減量記録写真あり！]パート6
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です！ もうすぐ梅雨明け！ 本格的な夏が始まります。 コロナの感染拡大が心配される中、外出は不安ですね。 そんな時は家でのトレーニング、食事管理！ これを機に自分を見つめ直す機会にされてはいかがでしょうか...
DIET
居酒屋でオススメのダイエットメニュー5選！
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です！ 飲み会がある日は、ダイエット諦めていませんか？それはもったいないです！！居酒屋には皆様が思っている以上にダイエットメニューが揃っている場所です！お食事に気を使いながら楽しい飲み会にしたいあ...
NO EXCUSE GYM
[お客様リアルタイム減量記録写真あり！1ヶ月経過報告]パート5
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です！ 今回いよいよ スタートから約1ヶ月経過しました。 毎回のセッションをブログに記載してきましたが 今回は実際のボディ変化を記載していきます！ それではご覧ください！ １ヶ月変化 &nb...
NO EXCUSE GYM
必ず成功するパーソナルジムの決め方4選！
皆さんこんにちは！ 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です！ パーソナルジムに通いたいが、迷っているという方が多いと思います！今現在パーソナルトレーナーとして活動していますが、実は私自身もパーソナルジムに通ったことがある身です！（勉強といった意味で通...