食事8割、運動2割のダイエット論って何?
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! 「食事8割、運動2割」のフレーズはダイエットに何度も挑戦されている方なら1度は聞いたことがあるかと思 […]
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! 「食事8割、運動2割」のフレーズはダイエットに何度も挑戦されている方なら1度は聞いたことがあるかと思 […]
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です! 風邪も流行っており、新年度の準備など環境の変化で疲労を 感じている方多いのではないでしょうか? 「寝てもすっ
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! 最近、体重が増えたからダイエットをしよう!と一歩踏み出そうとしているあなた!ひたすらジョギングをしよ
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です! まだまだ真夏日が続きますね。 コロナ対策でマスクが日常化し 熱中症が更に心配・・・。 そんな時!コンビニで手
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! ダイエット中にフルーツを食べない方が良いというイメージはありませんか? フルーツにもしっかりとダイエ
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です! 減量記録いよいよ最終回! お客様変化をご覧ください! 最終結果 8/4(火) 8/11(火)
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! 新型コロナウィルス感染症の予防のため、マスクをつける機会が増えたかと思います。つけ始めてから肌が荒れ
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です! 減量期間もいよいよ終盤! お客様変化をご覧ください! 体重結果 7/30(木) 8/4(火)
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! 新型コロナウィルス感染症の拡大により外出することに抵抗を抱く方が多くなったかと思います。 リモートワ
皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です! いよいよ梅雨が明け夏到来!熱中症には充分気をつけて適度な運動したいですね! 涼しい部屋でまったりする事も良い