皆さんこんにちは！

船橋のパーソナルトレーニングジム
「NO EXCUSE GYM」
パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です！

パーソナルトレーナーがこの議題について話すこと自体が1番無駄と思ったあなたへ！

私自身もトレーナーになる遥か前にパーソナルジムに通ったことがあります！

なのでトレーナーとしてではなく、1人の経験者として今回はパーソナルトレーニングジムがもったいないのかというところに触れていきます！

パーソナルトレーニングジムは無駄では決してない！

パーソナルトレーニングとは一つの空間でマンツーマンのトレーニングをプロのパーソナルトレーナーから受けることと理想の体を目指すための食事のアドバイスを受けることを主に指します。

それによって、正解の知識を受けられ、短い期間で結果を出すことができます。

知識なく、簡単な筋トレと有酸素を行い、お食事で迷走しながらダイエットするのとではどちらが効率的でしょうか？

パーソナルトレーニングジムがもったいないと思っている方とは？

スポーツジムで疲れない範囲のトレーニングしている方

自分のトレーニングフォームが100%合っているのかわからないがやり続ける方、あるいは有酸素運動のマシンをひたすらやる方がパーソナルトレーニングはもったいないと言いがちです。

大きい成果を出していないが、ちょっとした成果が出ているか、やったことに対して満足している方が自分でやった方が良いという考えになっているのでしょう。

スポーツジムの幽霊会員になっている方

お仕事終わりにジムに通われる方が多く、混んでいて嫌になることや単純にお仕事終わりで疲れてサボる方も多数いらっしゃいます。

結局契約しても続かない、体の変化は出ないという方も人に教わろうが続かない、体の変化が出るのにも永遠とかかると思う方が非常に多いです。

出だしのこの思考がパーソナルジムをもったいないと勘違いさせることも少なくありません。

パーソナルトレーニングジムの6つのメリット

骨格に合ったトレーニングができる

教科書通りではいかないのが骨格問題です！

人それぞれ骨格や姿勢が異なります。

それによって合う種目や合わない種目が出てきます。

それを見極められるのがプロのパーソナルトレーナーになります。

手っ取り早く理想の体を手にしたい方は自分の体に合ったトレーニングを取り入れることによって体の変化を感じやすくなります！

マンツーマンでチェックされる

トレーニングとは必ず疲れるものです。

なので最初から最後までフォームを崩さずに行うということは至難の業です。

一回一回の動きを確認して確実に効果があるフォームができているかを見てくれるのがパーソナルトレーニングです！

一つの空間でマンツーマンで見張ってくれるため一分一秒無駄な時間は作りません。

食事の悩みを相談できる

パーソナルトレーニングはセッション時にお食事についてヒアリングし、確認していくのはもちろん、パーソナルトレーニングジム外でもこまめに連絡を取り合いながら1日のお食事がちゃんと合っているのかを確認します。

急な外食時でもアドバイスがあるため非常に便利です。

モチベーションを高く保てる

停滞期やお悩みなど、親身に相談に乗り、解決策を見出すのがパーソナルトレーナーの腕の見せ所です！

経験が豊富なパーソナルトレーナーはダイエットに関する悩みは解決策を用意しておりますので一つ一つ壁を乗り越えられ、お客様はモチベーションを高く維持することが可能です！

短期間で結果が出る

自分に合ったトレーニングの提供、マンツーマンでの細かいチェック、食事アドバイス、モチベーションの維持により、お客様は短期間で効果を発揮することができます。

だからこそ最近では、2ヶ月でも-10kgを成功される方もいらっしゃいます！

リバウンドしにくい

結果が出るだけではなく、リバウンドもしにくい知識もつけていきますのでパーソナルトレーニングジムに無駄は一切ありません。

継続しやすいトレーニングや食習慣を提案してもらえますので安心です。

パーソナルトレーニングジムの3つのデメリット

時間の制限がある

体に変化が出るともっと長い時間やりたくなってしまうのがパーソナルトレーニングのデメリットになります。

良くも悪くもパーソナルトレーニングには時間制限があります。

ただし、長く行うトレーニングは逆に非効率的と実証されていますのでここは我慢どころです！

経験が浅いトレーナーもいる

これは口コミから確認できるところになりますが、どうしても経験が浅いトレーナーですと教科書通りの教え方になってしまうため、例外に対応できない場合があります。

各ホームページや口コミを確認し、実績のあるパーソナルトレーナーを見つけることがこのデメリットを避けられる対策となります。

会員が多いとお客様一人一人への対応力が低下する

会社の意向によって回転率を上げるために1人のパーソナルトレーナーが複数のお客様を同時に管理したり、お客様とお客様の間の時間をかなり詰めているパーソナルトレーニングジムですと、お客様に対する対応力が確実に落ちます。

食事のアドバイスもおろそかになり、お客様が結果を出すのに時間がかかる場合もあるため、パーソナルトレーナーの数が多いジムや人数を制限しながら運営しているパーソナルトレーニングジムをお勧めします！

パーソナルトレーニングジムならNO EXCUSE GYM

数あるパーソナルトレーニングジムの中でお客様に対する徹底的な手厚いサポートを重視するパーソナルジムはNO EXCUSE GYMとなります。

こちらのパーソナルジムでは月々10名様を限定受付し、一人一人のお客様に対する時間を大切にしながら、パーソナルジム外では毎日のお悩みや食事アドバイスを徹底し、無駄のないボディメイクメソッドを構築しています。

お客様の目標達成率98%という実績のNO EXCUSE GYMであなたも体を変えてみませんか？

無料体験トレーニングはこちら！

自分自身も一歩踏み出してダイエットやスタイル矯正させたい方は是非お気軽にご相談ください！

お悩みをご自由にご記入いただければ、答えられる範囲でお答えします！

最後まで読んでくださってありがとうございます！

-この記事を書いた人-
徹底的な手厚いサポートを保証する
船橋のパーソナルトレーニングジム
NO EXCUSE GYM代表　沖本ショーン賢太

ダイエット成功に導いたお客様の数

400人以上
お客様のお悩みやお話しを聞くことを最優先して楽しくダイエットを成功させることをモットーにしています！

NO EXCUSE GYM

〒273-0005
千葉県船橋市本町6-2-10
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理想をはるか超える成果を提供します！